【コンティニュアムクラスのお誘い】

12/7(日) 10:00-17:00(ランチ休憩あり)

@目黒区西小山駅より徒歩6分　studio PlusA

コンティニュアムは、呼吸・音・そしてゆっくりとした流れるような動きを通して、

身体への気づきを深めていくボディワークおよびムーブメントの実践法です。

私たちは日々の生活の中で、知らず知らずのうちに身体を緊張させたり、

呼吸を浅くしたりしながら過ごしています。

コンティニュアムの時間では、そうした緊張をゆるめ、

身体の中にもう一度「流れ」を取り戻していきます。

動きはとても静かで、時に目に見えないほど微細です。

けれど、その中には生命のリズムや、自然とつながる感覚が息づいています。

経験を重ねるうちに、身体がやわらかくなり、

内側から動かされるような感覚が育っていきます。

コンティニュアムは、柔軟性を高めるだけでなく、

自分の内なる声を聴き、深く整っていくための時間でもあります。

静けさの中で、自分の身体ともう一度出会うひとときをご一緒しませんか？

お申し込み、問い合わせは　info@naokusumi.com またはInstagramのDMなどでご連絡ください。