12/7(日) 10:00-17:00(ランチ休憩あり) @目黒区西小山駅より徒歩6分　studio PlusA コンティニュアムは、呼吸・音・そしてゆっくりとした流れるような動きを通して、 身体への気づきを深めていくボディワークおよびムーブメントの実践法です。 私たちは日々の生活の中で、知らず知らずのうちに身体を緊張させたり、 呼吸を浅くしたりしながら過ごしています。 コンティニュアムの時間では、そうした緊張をゆるめ、 身体の中にもう一度「流れ」を取り戻していきます。 動きはとても静かで、時に目に見えないほど微細です。 けれど、その中には生命のリズムや、自然とつながる感覚が息づいています。 経験を重ねるうちに、身体がやわらかくなり、 内側から動かされるような感覚が育っていきます。 コンティニュアムは、柔軟性を高めるだけでなく、 自分の内なる声を聴き、深く整っていくための時間でもあります。 静けさの中で、自分の身体ともう一度出会うひとときをご一緒しませんか？ お申し込み、問い合わせは　 info@naokusumi.com またはInstagramのDMなどでご連絡ください。

夏休みが明け、大学での授業が再開しました。 ひとコマ100分の実技授業を続けて2コマ、計200分。 20名のダンス専攻・演劇専攻の学生たちと向き合う時間は、正直なところ「私の集中力は続くだろうか…」と少し不安もありました。...

2025年9月、 Dr. Ida Rolf Institute (DIRI)  と European Rolfing Association (ERA)  より、ロルフィングの アドバンストプラクティショナー として認定をいただきました。 クラス写真...